【ヨガ】 【vol.19】ヨガ初心者の疑問を全部解決‼️Q&Aリスト（ホットヨガLAVAの場合）
ヨガ初心者でも安心！45歳を過ぎてからLAVAでヨガを始めた私の体験談をもとに、よくある疑問をQ&A形式で解説。体が硬くても大丈夫？運動が苦手でも続けられる？初めての持ち物やスタジオ選び、メンタルやダイエットへの効果まで、初心者が知りたい情報をすべてまとめました。
【ヨガ】 
【アイラップ関連】 【vol.18】 アイラップで簡単！里芋は縦カット＆レンチンでスルッと快感！
「里芋の皮むきはもう大変じゃない！アイラップとレンチンでスルッと簡単に皮がむける方法をご紹介。縦に切り込みを入れるだけで驚くほど楽チンに。下ごしらえのポイントやメリットも詳しく解説します。」
【アイラップ関連】 【vol.17】 アイラップで作るお月見にぴったりかぼちゃ団子🫑🍡
アイラップを使った火を使わず、レンジだけで作るかぼちゃ団子の作り方をご紹介。豆腐入りで冷やしても柔らかくもちもち！お月見やハロウィンにもおすすめです。
【ぴーすのつぶやき】 【vol.16】 お菓子の無人販売がすごすぎた！全部でまさかの1000円ぽっきり！
ダイエーで見つけた無人販売のお菓子が驚きの1000円！どら焼きやおかき詰め合わせ、無料レジ袋や干支あめまで付いて超お得。
【アイラップ関連】 【vol.15】 お弁当にぴったり！おかずいらずの具沢山おにぎりレシピ４種
おかずがなくても大満足！具沢山おにぎりレシピ４種をご紹介。たらこコーン、カレー風ミックスベジ、鶏そぼろとひじき、ちくわとじゃこの悪魔風。忙しい朝やお弁当にぴったりの栄養満点おにぎりです。
【アイラップ関連】 【vol.14】 加熱も本格解凍も不要！冷凍野菜だけで作る副菜5品
加熱も本格解凍も不要！冷凍野菜をそのまま使って作る副菜レシピ5品をご紹介。トマトシャーベット、人参ツナサラダ、茄子の梅しそ和えなど、忙しい日や暑い日にぴったりの時短おかずです。
【ぴーすのつぶやき】 【vol.13】 アラフィフ主婦、夏の高校野球にどハマり中！！
アラフィフ主婦が夏の甲子園にどハマり！横山選手への想いや、朝からきびきび動いてしまうほど夢中になった日々をリアルに綴ります。高校球児たちのひたむきな姿に、感動の涙が止まりません。
【暮らしに役立つ情報】 【vol.12】 詰め替えた後の味噌袋に残った味噌どうしてますか？袋についた味噌で作るキュウリの味噌漬け🥒
味噌を保存容器に移した後、袋に残った味噌をそのまま活用して作る「キュウリの味噌漬け」をご紹介。キュウリの下ごしらえから揉み込み方まで、洗い物ゼロで半日漬けるだけの簡単レシピです。味噌を無駄にしたくない方や節約したい方におすすめです。
【アイラップ関連】 【vol.11】 アイラップの低温調理で作る 溢れる肉の旨味×絶品ソースのローストビーフ
アイラップを使った湯せん調理で、手間のかかるローストビーフが簡単に！肉汁たっぷりで柔らかく、絶品ソースで仕上げるレシピをご紹介します。
【アイラップ関連】 【vol.10】超簡単＆新発想！火も油も使わない！アイラップで作るライスバーガー3種
アイラップだけで火も油も使わず、レンジで作れるライスバーガー3種を紹介。ご飯を袋の中で成形でき、手も汚れず洗い物もほぼゼロ！ハムエッグ・きんぴら・大豆ミートの3種類をご紹介しています。