① はじめに
電気・ガス・水道が止まった災害時でも、温かいごはんが食べられるとホッとしますよね。
そんな時に活躍するのが、アイラップを使った湯せん調理！
今回は、YouTube「とみちゃんねる」でご紹介している
アイラップ湯せんレシピ13品を、2本の動画とあわせてまとめてご紹介します。
備蓄食材や缶詰、乾物を使って
火が使えない状況でも、洗い物を減らして簡単＆衛生的に温かい食事が作れます。
② 湯せん調理のメリットとポイント
- お湯さえあればOK。災害時でも火なしで調理できる
- 同じお湯を繰り返し使えて節水できる
- アイラップを使えば洗い物ゼロ＆衛生的！
- ただし、やや難易度が高いので事前の練習がおすすめ
第1弾：基本の湯せん調理【6品紹介】
※動画タイトル：【アイラップボイル編、被災時に役に立つ温かい食事６品】
シンプルで試しやすい湯せんレシピからスタート！
- 白ご飯（無洗米）
- ゆで卵
- ふかし芋（さつまいも）
- コーンご飯
- ポトフ
- チョコ蒸しパン
👉 詳しい手順はYouTube動画で紹介中！
【https://youtu.be/DRUePTAQs14】
第2弾：備蓄食材でしっかりごはん【7品紹介】
※動画タイトル：【アイラップで作る！災害時に役立つ防災レシピ７品】
乾物や缶詰などを活用した、本格的な湯せん調理レシピ。
- 車麩の卵とじ
- キャベツと大豆ミートの味噌炒め
- ツナじゃが
- ウインナー蒸しパン
- 焼きナポリタン
- 焼きラーメン
- 貝柱と切り干し大根のサラダ
👉 詳しくはYouTubeでご紹介中！
【https://youtu.be/ApWjrXDGz5s】
防災にも「アイラップ」を常備しよう！
湯せん調理は少し慣れが必要ですが、練習しておくことで災害時に安心して温かいごはんが食べられます。
アイラップは防災グッズとしても料理アイテムとしても、とても優秀な存在です。
おすすめアイテム
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まとめ
- 湯せん調理は節水・衛生的・温かいごはんが可能
- 備蓄食材の使い道としても◎
- アイラップは防災リュックに常備したいマストアイテム！
災害時も「美味しい」でホッとできるよう、
今のうちに備えておきましょう😊
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