【ぴーすのつぶやき】 歳を重ねるのは悪いことばかりじゃない。『雨が降ったら』を読んで感じたこと（61）
寺地はるなさんの小説『雨が降ったら』を読んだ感想をご紹介します。40代女性5人の生き方や「ブランクは空白じゃない」という言葉に共感。歳を重ねることの楽しさや、自分らしい幸せについて考えさせられた一冊です。
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【ぴーすのつぶやき】 
【アイラップ関連】 サニーレタス一株ペロリ！アイラップで混ぜるだけの無限豆腐ディップ（60）
アイラップで材料を混ぜるだけ！無限豆腐ディップをご紹介します。ボウルもブレンダーも使わず、なめらかなディップが簡単に作れます。サニーレタスが一株ペロリと食べられるほど野菜が進む、高たんぱくでとっても美味しいレシピです。保存も簡単で、洗い物も少なく済みます。
【ヨガ】 LAVAレッスン「サウンドフローヨガアクティブ♥3」の感想とおすすめな理由（59）
LAVAの「サウンドフローヨガアクティブ」強度3を実際に受講した感想を紹介しています。レッスン内容や大まかな流れ、サウンドフローヨガエモーションとの違い、初心者でも楽しめるのかを実体験をもとに詳しくレビューしています。
【アイラップ関連】 【アイラップで冷凍作り置き】ごはん込みで500kcal以下！高たんぱく、簡単ダイエットレシピ4品を紹介（58）
アイラップを使った高たんぱく冷凍作り置きレシピ4選をご紹介。ご飯100gを合わせても500kcal以下で食べられるダイエット向けレシピです。その中でも一番おすすめな、白身魚の南蛮漬けの詳しい作り方をご紹介しています。
【ヨガ】 LAVAレッスン「ネイチャーフィールヨガ♥２.5」の感想と好きな理由（57）
LAVAのネイチャーフィールヨガを実際に受講した感想を紹介します。強度2.5のレッスン内容や大まかな流れ、月のムーブメントの魅力、初心者におすすめできるかどうかを体験談を交えて詳しく解説します。
【アイラップ関連】 【防災】停電・災害時にパックご飯を電子レンジなしで温める方法と簡単アレンジ（56）
停電・災害時に役立つ、パックご飯を電子レンジなしで温める方法を実際に比較しました。パックのまま湯煎、アイラップを使う方法、フライパン蒸しなどを検証。使用した水の量や時間、仕上がりの違いも紹介しています。最後にはパックご飯で作る簡単防災おじやレシピもご紹介しています。
【アイラップ関連】 【防災】アイラップご飯、もう失敗しない！何度か試して分かったコツ7選（55）
防災時にも役立つアイラップご飯。何度も検証してわかった、失敗しにくい炊き方のコツ7選を紹介します。無洗米・白米の比較や水加減の目安、実際に試した結果もまとめました。
【アイラップ関連】 アイラップとなんでもシートで簡単！タッパーで作る押し寿司2種（54）
アイラップとなんでもシートを使って、簡単に押し寿司を作る方法を紹介。型がなくても作れて洗い物も少なく、作り置きにもおすすめ。実際に作ってわかったコツもまとめています。
【アイラップ関連】 【アイラップ活用】大葉を腐らせない保存方法2選｜冷凍＆乾燥保存 （53）
大葉を気づいたら腐らせてしまう方へ。細切り冷凍保存と乾燥保存の2つの方法を紹介。冷凍大葉はアイラップでパラパラ保存、乾燥大葉はふりかけや大葉塩として便利に活用できます。
【アイラップ関連】 冷やご飯OK！アイラップで作る簡単ご飯ピザ2種（マルゲリータ＆和風しらす）（52）
冷やご飯で作れる簡単ご飯ピザレシピをご紹介！アイラップを使えば手も汚れず洗い物も最小限。マルゲリータと和風しらすの2種類を、初心者でも失敗なく作れる手順で解説します。忙しい日や節約にもおすすめのアレンジ自在レシピです。