【ヨガ】

ヨガ初心者でも安心！45歳を過ぎてからLAVAでヨガを始めた私の体験談をもとに、よくある疑問をQ&A形式で解説。体が硬くても大丈夫？運動が苦手でも続けられる？初めての持ち物やスタジオ選び、メンタルやダイエットへの効果まで、初心者が知りたい情報をすべてまとめました。

ラバの感想・口コミをお探しの方へ。45歳でホットヨガLAVAに挑戦した体験談を、初心者・一人参加でも安心だった理由と共に詳しくレポート！