ながれ

LAVAのエナジーヨガ（強度4）のスピード感についていけるか不安な方へ。レッスン中のポーズの流れや戸惑いやすいポイント、スムーズに動くコツを分かりやすく解説！事前準備や受講のベストなタイミングも紹介しています。