ラバ

LAVAの「美腸力ヨガ（強度2）」のレッスン内容と感想、そして、脳と腸が影響し合う「脳腸相関」の仕組みについてお伝えしています！腸を整えることは「お腹の調子」だけでなく、全身の美しさと心の健康に直結しています！

LAVAのホットヨガ「ジョイフルヨガ（強度3.5）」のポーズの流れやつまずきポイント、ハヌマーン太陽礼拝、勝利を掲げるパートなどを体験談付きで詳しく解説！「きつい？」「初心者でも大丈夫？」という不安を解消し、受講前の予習に役立つ情報を紹介します。