こんにちは、ぴーすです😊
今日はYouTubeでご紹介した、防災に役立つアイラップの湯せん調理レシピをご紹介します。
災害時は電気やガス、水道が使えなくなることがありますが、そんな時でも温かい食事が食べられると気持ちがホッとしますよね😌
そんな時に活躍するのが、アイラップを使った湯せん調理！
今回はYouTubeで公開している2本の動画から、合計13品の湯せん調理レシピをまとめました。
まずは基本の湯せん調理から、さらに備蓄食材を活用した応用レシピまでご紹介します✨
アイラップとは？
アイラップは、1976年に岩谷マテリアル株式会社が開発した食品用ポリ袋です。
耐熱温度120℃、耐冷温度−30℃で、冷凍保存・電子レンジ調理・湯せん調理に対応しています。
普段の時短料理はもちろん、防災時の調理にも活用できる便利なアイテムです。
災害時にアイラップの湯せん調理がおすすめな理由
💡 なぜ災害時にアイラップの湯せん調理がおすすめなの？
普段の調理なら電子レンジを使う方が手軽で便利ですが、災害時は停電で電子レンジが使えなくなる可能性があります。
そんな時に役立つのが、アイラップを使った湯せん調理です。
災害時に電気やガスが止まってしまっても、カセットコンロとガスボンベがあればお湯を沸かすことができます。
アイラップの湯せん調理なら、そのお湯を活用して温かいご飯やおかずを作ることができるため、非常時でも温かい食事をとることができます。
また、災害時は断水によって使える水が限られる場合があります。
アイラップを使えば、鍋やボウルを汚さずに調理できるうえ、そのまま食べることもできるため、洗い物に使う水を大幅に減らすことができます😊
さらに、同じお湯でご飯やおかずを同時調理できるため効率的です。
備蓄食材や乾物も活用しやすく、災害時でも温かい食事をとることができます。
湯せん調理のデメリットと事前練習の大切さ
湯せん調理は災害時に役立つ便利な調理方法ですが、電子レンジ調理に比べると少し難易度が高めです。
私自身も実際に何度も試しましたが、袋の中にお湯が入ってしまったり、袋が膨らんでお湯に浸からず浮いてしまったりと、何度も失敗を経験しました。
また、電子レンジ調理のようにボタンひとつで完成するわけではなく、お湯を沸かす手間や加熱時間の調整も必要になります。
さらに、調理中は熱湯を扱うため、やけどにも注意が必要です。
そのため、災害時に初めて挑戦するのではなく、普段から一度は練習しておくことを強くおすすめします。
第1弾：基本の湯せん調理【6品紹介】
それではここから、私が実際に作って検証したアイラップの湯せん調理レシピをご紹介します。
まずは、比較的作りやすく初めての方にもおすすめの基本レシピ6品です。
👉 詳しい手順はYouTube動画で紹介中！
【https://youtu.be/DRUePTAQs14】
シンプルで試しやすい湯せんレシピからスタート！
- 白ご飯（無洗米）
- ゆで卵
- ふかし芋（さつまいも）
- コーンご飯
- ポトフ
- チョコ蒸しパン
第2弾：備蓄食材でしっかりごはん【7品紹介】
第2弾では、乾物や缶詰などの備蓄食材を活用した、災害時にも役立つレシピ7品をご紹介します。
👉 詳しくはYouTubeでご紹介中！
【https://youtu.be/ApWjrXDGz5s】
乾物や缶詰などを活用した、本格的な湯せん調理レシピ。
- 車麩の卵とじ
- キャベツと大豆ミートの味噌炒め
- ツナじゃが
- ウインナー蒸しパン
- 焼きナポリタン
- 焼きラーメン
- 貝柱と切り干し大根のサラダ
まとめ
いかがでしたか？
アイラップを使った湯せん調理は、災害時でも温かい食事を作ることができる便利な調理方法です。
また、備蓄している缶詰や乾物を活用できるため、普段からのローリングストックにも役立ちます。
今回ご紹介したアイラップの湯せん調理には、次のようなメリットがあります。
✅ カセットコンロとガスボンベがあれば温かい食事を作れる
✅ 同じお湯を繰り返し使えるため節水につながる
✅ 鍋やボウルを汚しにくく、洗い物を減らせる
✅ 備蓄食材や乾物を活用した調理ができる
✅ 災害時でも温かい食事で心と体を支えることができる
災害はいつ起こるかわかりません。
「知っている」だけでなく、「実際にできる」状態にしておくことが、何よりの備えになると思います。
私自身も防災レシピを作りながら学ぶことがたくさんありました。
ぜひ一緒に防災への意識を高めながら、普段の生活の中で少しずつ備えていきましょう😊
今回使用したアイラップはこちら👇
耐熱性・耐冷性があり、レンジ加熱にも湯せんにも対応！
🔥 電子レンジで食パンを加熱しても溶けない、便利なポリ袋です。
🔥 スーパー・ドラッグストア・Amazonなどでも購入可能です。
60枚入り/箱 👉 アイラップ 60枚入り（Amazon）
100枚入り/箱 👉 アイラップ 業務用 100枚入り（Amazon）
10箱入りはこちら 👉 アイラップ60枚入り×10箱（Amazon)
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