こんにちは、ぴーすです😊
あっという間に２月になりましたね！
突然ですが、昨年、改めて「大人になるとできないことが増えていくなぁ」と感じる出来事がありました😓
それは、ホットヨガのクラスで出てきた「ブリッジ」のポーズでした💦
子どもの頃はできたブリッジができなかった
私が通っているホットヨガLAVAには、強度別にいろいろなクラスがあります🍀
パワーヨガ中級クラス（強度4）の中で、そのブリッジが出てきました😲
初めてこのレッスンを受けたとき、正直、出てくるとはみじんも思っていませんでした😓
それでも、
子どもの頃は、立ったまま後ろに反って、そのままブリッジができるくらい得意だったので
「きっとできる！」
と思ってポーズを取ろうとしました💪🏻
ところが実際にやってみると、頭がまったく上がらず、なんともかっこ悪い姿で悪戦苦闘…
「え、全然できない💦」
プチパニックでした😣😔😩
その日は、できなかったことが、ただただ悔しくて、ヨガ後のすっきり感はどこかへ飛んでいき、沈んだ気持ちでスタジオを後にしました😖
そのままにしておくのが嫌で、家で練習をした
できなかったことを、そのままにしておくのがどうしても嫌でした😟
そこで、家でブリッジの練習をして、リベンジすることにしました💪🏻
YouTubeで体操教室のお兄さんの解説動画を見ながら、体の使い方を確認し、少しずつ練習を重ねました⭐
最初は思うようにいきませんでしたが、 体操の先生のアドバイスがまさに神で、１週間ほどでブリッジが再びできるようになりました‼️👏😁
完璧ではなかったかもしれませんが、 「前より確実にできている」と感じられた瞬間でした✨
できた時の達成感は、大人になってこそ特別
早速、パワーヨガ中級クラスを予約し、レッスンを受けました💨
そして、ブリッジも大成功‼🤗
誰かと比べたわけではありません！
でも、「私、できた」と思えたことが、本当に嬉しかったです☺️
子どもの頃は、できることがどんどん増えていきますが、大人になると、できないことが増えていく。
だからこそ、大人になってからの「できた！」は、特別なんだと思いました！
今は、アームバランスのポーズにも挑戦しています💪🏻
正直、まだ全然できません😂
でも、
「できないからやめる」ではなく、 「できないから、やってみたい」と思い、頑張れています！
改めてヨガとの出会いに感謝
45歳のとき、思い切って始めたヨガ✨
今振り返ってみると、本当に始めてよかったと感じています😌🍀
ヨガを続けていて感じるのは、
「できた」という瞬間が、ヨガにおいて喜びを感じる成長のひとつだということです。
「できないポーズ」に出会ったとき、
焦るのではなく、今の自分の体や心の状態に気づくこと。
「できない」は「まだ知らない」だけ。
ヨガは、そんな大切な時間を教えてくれます😊
ホットヨガLAVAが気になる方へ
はじめはドキドキだった私も、ヨガを始めて３年が経ちました‼️
今では、ホットヨガLAVAは私にとって、なくてはならない存在になっています✨
ホットヨガLAVAが気になっている方は、まずは手ぶらでできる体験レッスンから始めてみるのもおすすめです‼️
実際に体験してみることで、「自分に合うかどうか」を無理なく感じられると思います‼️
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